Cross training

HIGH IMPACT

La promesse

Une heure pour tout brûler.

Une intensité calibrée au plus juste, tenue du premier au dernier bloc. Le coach fixe l'exigence, le collectif porte l'énergie, vous repoussez le seuil. Soixante minutes qui replacent la barre plus haut.

Les disciplines

Quatre formats.

Séance HIIT, format intervalle 01

HIIT

Séance Boxing, frappe technique 02

Boxing

Séance Hyrox, format compétition fonctionnelle 03

Hyrox

Séance Strength, force fonctionnelle 04

Strength

La force du collectif

Le groupe pousse, le coach calibre.

Ici, on s'entraîne en groupe. Le rythme est posé, le coach est là, l'ambiance fait le reste. On ressort en ayant fait plus qu'on ne l'aurait fait seul.

Participants max 12
Coach présent 1
Format de session 1h
L'adhésion

Entrer dans le club.

Devenir Membre