LOW IMPACT

Le low impact, c'est ce qui rend la progression durable. L'intensité dans la durée, c'est autrement difficile. Le corps travaille différemment, les gains s'installent en profondeur. On devient plus fort autrement.

Le Low Impact repose sur la précision du geste et le contrôle. On y travaille la mobilité, la qualité du mouvement, la lenteur maîtrisée et la tenue, en gardant le lien entre la respiration, le corps et le mouvement.